Tijdens een eerste consultatie wordt er een lichaamsmeting uitgevoerd waarbij berekend wordt wat jouw gewicht, BMI en middelomtrek zijn. Allemaal parameters die belangrijk zijn voor jouw gezondheid en die nauw opgevolgd en besproken zullen worden. Vervolgens formuleren we samen, aan de hand van deze parameters, welke jouw persoonlijke doelstellingen zijn. We gaan dieper in op je huidige levensstijl en eetpatroon en bespreken samen welke veranderingen er nodig zijn om je doelstellingen te behalen. Zo kan je al onmiddellijk van start.
Deze consultatie duurt ongeveer 45 tot 60 minuten.
Opvolgconsultaties duren 20 tot 30 minuten. Tijdens deze consultaties bespreken we wat er al lukt en waar je nog problemen ondervindt. Er worden oplossingen aangereikt, alternatieven gegeven, schema’s kunnen aangepast worden en je krijgt tijdens elke consultatie heel wat praktische tips mee naar huis omtrent eten bereiden, boodschappen doen, feestjes en gelegenheden, vakanties, barbecue, receptjes enzovoort…
Ook voeren we telkens een nieuwe lichaamsmeting uit.
